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衛教文章
精神官能症簡介
公告單位：資管中心 公告日期：112年02月25日◎精神官能症：
此症主要呈現焦慮、憂鬱、緊張、害怕、不安等心理症狀，病人有病識感，人格完整，只是一種局部性的精神障礙，現實感仍好，通常被稱為「精神衰弱」，有下列多種不同類型的疾病，如焦慮性精神官能症、恐慌症、強迫症、畏懼性精神官能症、慮病症、憂鬱性精神官能症、歇斯底里性精神官能症等。
◎注意事項：
1.病人需要別人的關懷、支持、鼓勵面對現實。
2.罹患精神官能症並不可恥，應該面對現實，迅速接受診斷和治療。
3.減少長期對瑣事時時有過度的焦慮、擔心不安合併有自律神經亢奮、警戒、審視、運動緊張性等狀態。
4.避免壓力造成突發的心理恐慌，如心悸、盜汗、頭暈、呼吸困難、手足麻木、抖動、害怕要崩潰或將死亡的情形等。
5.勿為不合理的事物重複思考所苦，或有明知不合理但是揮之不去，一定得完成一些動作才安心的情況。
6.可多做深呼吸或是肌肉放鬆訓練。