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中醫科鄭名惠醫師：
「最近都睡不好！」 「口好乾！」「身體悶熱好像蒸爐，頭重重暈暈！」「一動就飆汗，累累懶懶的有時候還覺得心悸，或腳抽筋…」「空氣濕濕悶悶的，身體黏黏，內衣還是腋下都紅紅癢癢有疹子，手指一顆顆水泡，又癢又痛…」「肚子老是脹脹悶悶，還拉肚子…」
是的！5月5日就是今年邁入夏天的日子了(立夏)，台灣是亞熱帶氣候的海島 ，只要一熱 周遭水蒸氣就蒸發，而「濕熱」的節氣就跟著來了。
以中醫觀點來看，濕夾雜熱如同踩在烈日泥濘上，草地蒸發的熱氣，悶在身體無法散出，所以常常身熱不揚↓↓↓
聚在身體上半部▶︎就會出現頭重暈、頭痛。
聚集在身體中段，就會妨礙腸胃功能，造成悶脹，尤其天熱喜飲冰者就會腹瀉，若一直流汗濕氣入侵表皮肌肉，身體潮濕部位，例如指縫、腋下、乳房內側、鼠蹊，或褲帶處，就會出現黴菌感染、濕疹，或是汗皰疹。 當攝氏 34、35 度以上的高溫環境，熱盛則出汗過多，造成身體脫水和電解質缺乏，容易出現倦怠、抽筋，甚至心悸或讓身體散熱機制崩潰的危險。
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