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現在的父母不僅希望孩子能在課業和學藝上「高人一等」，更盼望孩子在身高上「出人頭地」，當孩子身高矮人一截時，父母無不憂心忡忡，真是恨不得把全天下的增高祕方弄到手，只為讓孩子長得高又壯！
要了解孩子營業夠不夠，是否按著尺度成長？台北醫學大學附設醫院營養室主任楊淑惠指出，除了真實的客觀「目測」孩子與同齡小朋友在一起時，是否有某些方面的不協調外，身高與體重是一個很簡單的評量工具，通常爸爸媽媽可利用兒童健保手冊的生長曲線表作紀錄與比較，是一個最理想的方法。

◎生長曲線圖 掌握寶寶發育情形
台北榮民總醫院小兒科主任宋文舉也指出，事實上衡量寶寶成長的最簡易指標，莫過於衛生署發佈的生長曲線圖，這份資訊可以在印發的寶寶健康手冊裡找到；藉由這項工具，父母可以掌握孩子的發育情形，也能提早發現孩子在成長階段可能出現的異常警訊。
至於要如何運用成長曲線圖，他表示只要把握以下幾個原則：
曲線圖上：橫軸是月齡，縱軸是各項數值，如體重的公斤值、頭圍或身長的公分值。
首先要明瞭「百分位」的意義：若有一百個人，高矮胖瘦由小至大排列，中央者為第五十百分位（中等身材），排在第六十位者即為第六十百分位。
發育異常：身材過於瘦小在臨床上的定義為「身高或體重低於對照表的第三百分位，即低於最下面的曲線；而過重或肥胖則是身高或體重高於第九十七百分位，即高於最上面的曲線」。頭圍過大（大頭）或過小（小頭）亦是以同樣的標準來衡量。
此外，楊淑惠主任也表示，由外觀上也可觀察出孩子的營養是否缺乏，例如在摟抱孩子的過程中，仔細的觀察俊秀臉龐下是否有頭髮易脫落、枯燥；眼睛是否有鞏膜黃膽、結膜色白；嘴巴是否有口角炎、舌頭炎等也都可以給予我們些營養狀態的訊息。又，除了孩子剛進幼稚園時容易罹患感冒之外，平常都應該有抵抗力，不太容易感冒，但如果感覺到「孩子怎麼一直都在感冒？」時，可就得花個時間，仔細觀察孩子飲食習慣。