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於9月27日本院社區健康促進團隊與美甄營養師來到太平社區照顧關懷據點 陪長輩一起養「肌」囉～是的，是養「肌」 ，不是養雞唷！
讓我們跟著美甄營養師 一起養「肌」防老吧～
：哪一種族群的朋友是肌肉流失的高危險群呢？
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1、忙碌、飲食不均衡的人
2、三高、怕胖吃少少的人
3、有牙口問題吃少少的人
4、高生理需求吃不夠的人
5、病後虛弱吃少少的人
：我有肌肉流失的跡象嗎？
：如果您時常跌倒、行動力下降、走路遲緩、體重減輕（非減肥）、體力下滑、握力下降，那就要注意囉！這些都是肌肉流失的跡象！
：那要怎麼養肌呢？
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養肌秘訣1、增肌關鍵營養素（蛋白質、鈣質、維生素D）
養肌秘訣2、進食順序（黃豆製品、蛋類、乳品 主食 蔬菜）
養肌秘訣3、別忘了還要搭配運動唷
早早掌握養「肌」秘訣～跟肌少症說拜拜