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社區健康促進團隊:東英社區發展協會講座-得志不得痔

發佈單位:資管中心 發佈日期:106年02月21日

2月20日國軍臺中總醫院社區健康促進團隊推出強棒岳德政主任到東英社區舉辦健康講座,東英社區關懷據點是一個剛成立的據點,感謝本院轉診專員蘇錦綿小姐和東英社區發展協會的張富如理事牽線,把社區第一場的講座機會交給我們! 岳主任的演講主要分為三個主題:認識便秘、預防痔瘡、吃得健康。 腸道是最大的免疫器官,腸道若是不健康,免疫力和吸收力都會下降。生活中要注意纖維質、水分及熱量的攝取,日常活動量也要足夠。 飲食上避免加工肉類和燒烤紅肉,可攝取適量綠茶、咖啡等富含抗氧化物、多酚的食物以及含植化素的生鮮蔬果,例如芭樂、奇異果等等。 以上小叮嚀,希望鄉親們都能夠預防便秘、吃得健康。

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瀏覽人次:732更新日期:106-02-21回前頁
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