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中暑防治衛教
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成立目的
實施範圍
人員編組
中暑防治衛教
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中暑防治衛教
何謂中暑
全身發熱(體溫可能>40℃)、面色蒼白、非常口渴、頭痛、暈眩、疲倦虛弱、四肢乏力、噁心、抽筋、皮膚乾燥泛紅、不流汗、脈搏急速或微弱、呼吸有雜音、痙攣、失去意識或短暫神智不清等。
中暑之處理
盡速將中暑者移到陰涼的地方,將雙腳抬高,以增加腦部的血液供應。
除去衣物及其他束縛物,用濕冷的衣物加包裹,並保持潮濕、搧風,以濕毛巾擦拭,直到其體溫下降至38℃。
若中暑者意識清醒,可讓他以半坐臥的姿勢休息,頭部及肩膀加以支撐;補充含鹽份的飲料。若中暑者已失去意識,則以側臥復甦姿勢躺下,等到體溫下降,則改用乾衣物覆蓋,並令其充分休息。若體溫再度升高,則重複以上步驟直到降溫為止。
中暑之預防
避開烈日,從事戶外活動應放慢速度、慢慢適應氣溫的轉變。
多喝水或喝稀釋的電解質飲料。避免以鹽錠劑補充鹽分,避免酒精、咖啡因、勿抽煙。
過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,可幫助散熱。
中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。
選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
一旦中暑,請為中暑者潑水,將其移到陰涼或有冷氣的地方,如果中暑者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷。
國軍中區中暑防治中心
軍用電話:525275~6(醫勤組張上士)
民用電話:04-23934191轉525275~6(醫勤組張上士)
24小時急診諮詢電話:04-23934191轉525434~6
更新日期:
2016-12-01
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